构建可复制的成全式教育生态
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写在前面：
一诺曾说创新教育其实是个伪命题，好的教育从古至今都是一样的，就是尊重儿童的成长规律，能够在儿童的世界看儿童。一土校长小月也说，一土不是在做创新教育，而是回归本质的教育，是正常教育。
今天的文章梳理了一些帮助儿童建立自我认知的方法，让教育回归本色。
如果您希望获悉更多关于一土的教育理念、孩子的学习，学科学习的方法和技巧，欢迎参加明晚（周三）19:00，一土小月校长，一土语文、数学教学骨干与童书妈妈三川玲关于「一土不是创新学校，是回归教育本质」的直播。如果您有任何想问的问题，也都可以在直播间提问。本场直播将在北京东直门「万有幸福空间」举行，也为我们的读者开放了10个现场名额，点击文末【阅读原文】，即可报名现场参与。扫描下方海报二维码，即可报名参加线上直播。
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柏拉图提出人生三问时，最先抛出的疑问是：我是谁？当所有个体的终极疑问都在探求自我意识和独立价值时，聪明的父母，要带给孩子的，不是成功的刻板路径，而是“认知自我”的探索方法。聪明的父母不会告诉孩子应该做什么，而是给他更宽广的视野去发现自己想要什么。无论表现形式再怎么不同，幸福家庭的本质都是相似的，就是家人间彼此的尊重和成全。我们身边很多的为人父母者，希望孩子未来可以超越自己，自己未曾做到的，希望孩子能做到，把孩子视作了却自己夙愿的客体。
但聪明的父母都应该明白：你的孩子，却不是你的孩子。他们因生命对于自身渴望而诞生，作为父母你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法；庇护的是他们的身体，却不能支配他们的灵魂。不要再给孩子施加额外的思考题了，比如：为什么我妈要求我这么多？爱孩子，就如他所是，而非如你所愿。做父母首先要放下所谓的身份，沿着孩子的思想去倾听孩子的想法。不会嘲笑他的幼稚，不会轻视他的求知，也不会用一句“我难道会害你吗？”就让孩子放弃了他的选择。当一个孩子得到尊重时，才懂得去尊重别人；当一个孩子得到自主权时，才懂得界限感；当一个孩子被信任时，才更能生发出自信。如何帮孩子找到内在的自己，从情绪认知到习惯养成和规则意识的萌芽，孩子在寻找自己的过程中，离不开家长的如法指引。没有这些方法和路径，孩子再多的成功、成熟也只是“成人化”的表达。现在社会总喜欢把这种儿童观进行粉饰，以一种变形的方式催熟儿童的成长。一方面认可儿童的特殊身份，另一方面又迫不及待地将他们塑造成成人的样子。从穿着打扮、语言思维到行为举止都在向成人靠近。全民热捧天才、全才儿童，把能力表现超出儿童范围的孩子视为楷模。儿童在选秀节目中身着成人艳服，操着成人腔调，唱着成人歌曲，展现成人的阿谀奉承和油滑技巧……孩子们的童年似未开始就已结束。认知自我是一个人成长的起点，情绪觉察又是认知自我的基石。怎么教会孩子认知我们自己的情绪？一土课堂中屡试不爽的情绪认知“法宝”——情绪象限表、心情魔法袋、情绪日记等，帮助孩子察觉和管理自己的情绪，感知别人的情绪，学会换位思考和培养同理心。一土的孩子们都是小彩灯，他们难过的时候会说：“我很蓝！”他们生气的时候会说：“我有点红！”他们喜悦宁静的时候会说：“我现在是绿的！”仅这个能力，这些孩子已经胜过很多成人了，有多少成人在自己生气的时候不会直说自己生气，而是默默找茬身边人的错处来指责撒气呢？当很多人对情绪管理这个词还懵懵懂懂的时候，我们的情绪管理已经从娃娃抓起了。
情绪四色板的颜色表达：
● 绿色：需要 Go（行动）：准备好了；开心；心满意足；自豪● 黄色：需要 Slow（慢）：太兴奋了；需要停下来；慢一点● 蓝色：需要 Rest（休息一下）：难过的；不太开心的；无聊的”
情绪认知是实现自我管理的重要基础，通过情绪认知形成的自我认知是建立同理心的开始。直接告诉孩子们不要打架不许闹脾气很简单，但通常没有效果，但是如果教会孩子觉察自己和他人情绪，他们才能更好的接纳自己与他人。情绪没有好坏，每一种情绪都是人类自然的情感反应和表达，家长在使用的过程当中不必为红色和蓝色的心情羞愧或焦虑，因为每一个侧面的自我都应该被接纳。认知情绪后怎么办呢？认知情绪后的第二步就是鼓励孩子用故事表达自己和记录，比如自己高兴的时候是什么样的，悲伤的时候是什么样子，把抽象的情感概念做形象化的呈现。
▲ 一土美术课上小土豆对情绪的记录与表达（图片来自：童联社）
第三步是一个句式，“当我感到 ____，我做 ____”，让孩子能够自己叙述自己的情绪和每种情绪背后的一些潜在行为，比如当我高兴的时候，我跳舞；当我难过的时候，我不说话……会借此机会更加了解每一个孩子以及他们日常行为背后的动机。不仅家长要练习和孩子的正向反馈肯定他们的情绪。在学校里，我们常常能看见孩子们之间也在做这个练习。每个孩子的作品或者展示都会吸收他人的评价，一遍遍迭代，一遍遍修改。孩子们在这个过程中，学会积极沟通，给出有效友善的反馈、帮助他人；学会接受不完美，积极地看待评价，并经过自我迭代，不断完善自己的学习成果。最后一步是回到家的游戏——积极沟通的几个问题示例：5. 可以教我一些你今天学到的东西吗？（这点需要小心哦，一定要把握度，把关注点放在孩子身上，而不是学习到的东西上。别把沟通变成考试！这个问题是想去了解孩子在学习中出现的问题，帮助家长和老师沟通。）如果孩子们不愿意回答我们的问题，那大概是我们提问题的方式出现了问题，请让孩子感觉容易一点：3. 从简单的地方开始沟通，从这是谁、这是什么、这是哪里、什么时候、为什么、怎么样的问题开始。——本节选自一土新书《给你五条船，划向我是谁的彼岸》孩子对自我的评价通常是内化他人的评价而成的，因而很容易将大人的评判内化为对自己的评判。所以，作为家长，我们要引导孩子学会和自己进行积极的对话，这样有助于他们找到自我。自我对话反映了对事情的归因方式，是内部归因还是外部归因？是归因于稳定因素还是不稳定因素？将成功归因于内部的、稳定的和可控的因素，有助于自我价值的确定，而如果习惯将失败归因为外部的、不持久的和不可控的因素，这种自我批判则会影响自我效能，使孩子丧失内驱力。同时，自我对话比其他任何一种因素都更能决定你的感觉，因此，学会积极自我对话是调节情绪、保持心理健康的一项重要技能。
我们每个人脑袋里都会有个小人经常和自己说话，你们都跟自己说过哪些话？在遇到一件很糟糕的事情的时候，你的第一反应是什么？”老师先把两张分别写着消极或积极自我对话的海报给大家看。“大家的脑海中有没有闪过这样的话？”令人伤心的是，大部分同学说自己消极的自我对话比较多。那么学习积极自我对话就更加重要了！为了让这个练习过程更有趣，老师设计了一个“飞行棋游戏”，将积极自我对话的几种类型做成几种带编号的卡片。
编号 1 ：判断这句话是积极还是消极：“每天我都比昨天进步一点点。”
编号 2 ：请把这句话转换成积极对话：“我太笨了，数学题总是做不出来。”
编号 3 ：请填空：“我最喜欢自己的一点是 _____”
编号 4 ：请使用积极对话：“当我想要放弃时我会说______”
孩子们通过掷骰子，决定挑战题型，如果挑战成功就能够在棋盘上前进相应的格数。在游戏的驱动下，孩子们开始积极思考，练习这种思维转换，给出令人惊喜的答案。我看到性格腼腆的孩子展现出自信的一面，平时在学业上或社交上常遭受挫折的孩子也能笑着面对，并想出积极面对的好方法。——本节选自一土新书《我们心中的积极小人和消极小人》《三联生活周刊》里面一篇文章《一个女孩的可能性》（作者：陈赛），里面提到：“整个成人社会，包括父母、老师、社会，都在无意识中强化他们的性别刻板印象。有研究发现，从孩子生命最初的 24 小时开始，父母就根据孩子的性别而对其有不同的看法：父母对新生的女婴比对男婴更细心、更友好、更温柔；新生的儿子则被认为比新生的女儿更强壮、更稳定，也更硬朗。但是，我们对于孩子的认知——他们是社交的 / 冷漠的 / 大胆的 / 谨慎的，这些认知会影响我们对待孩子的方式，比如给他们穿粉色衣服还是蓝色衣服，让他们玩娃娃还是玩球，鼓励还是阻止他们的冒险……这些极小的差异都会在父母、老师以及男孩文化与女孩文化的长期浸淫中逐渐被放大，甚至变成巨大的鸿沟。我们对于孩子的认知——他们是社交的 / 冷漠的 / 大胆的 / 谨慎的——会影响我们对待孩子的方式，比如给他们穿粉色衣服还是蓝色衣服，让他们玩娃娃还是玩球，鼓励还是阻止他们的冒险。”在一土，老师从来不会给学生设限，尊重每一个孩子都是独立的个体，这样孩子的自尊体系和独立人格才能慢慢建立。我们班有 8 个女孩儿：她们有的喜欢穿裙子，即使到了冬天也是坚持穿蓬蓬裙的小公主范儿，不过“小公主”从不介意穿着纱裙在地上尖叫、翻滚；她们有的拒绝裙子，最爱的是各种方便运动的裤子，跟男生抢球也从不脚软，嗯，可“bling bling”的珠子、彩色的丝带、毛绒怪兽也会让她们眼睛发亮；她们有的笑声响亮，自来熟；她们有的擅长尖叫，声音能直接穿透屋顶；”她们有的喜欢扮演小宝宝，但如果碰上被男生“欺负”的时候会挺着小胸脯一拥而上……其实，最爱委屈掉眼泪的都不是她们数学课上不爱说话总“装深沉”的也不是她们，甚至玩魔方、玩《我的世界》，她们也没觉得自己“不行”。对了，当我们说到女生优先的时候，不单男孩，女孩们自己都跳起来：“为什么？我才不要！”她们一直在颠覆“女孩应该怎样怎样”的说法，而且在用各种方式使劲儿向我们展示“女孩可以是这样、这样、这样的……”事实上，一个人成长路径的最大差别来自于不同的习惯，培养一个好习惯，就像是盖房子，盖的过程耗时耗力，但是一旦盖成了，就一劳永逸，定期维护和修缮即可，一土的老师给家长了一些关于培养孩子独立学习习惯的小贴士：贴士一：培养孩子的独立能力是教育工作中很重要的一部分。但是我们需要认识到，孩子走向完全独立是一个循序渐进的过程，不是一下子“让”他独立，他就可以“独立”了。作为父母，需要放低期待，了解孩子的变化是一个长、慢而稳的过程，我们需要把死盯在目标上的眼睛，挪到孩子的每一次进步上。贴士二：在这个循序渐进的过程中，需要家长的陪伴、引导和提醒。过度干涉、全部包办固然是错误的，但是甩手不管、让孩子自生自灭也是另外一种极端。贴士三：根据自己孩子的个体情况，把握好陪伴的度和方式，是我们每个做父母的人都需要去揣摩和实践的。举一个小小的例子，孩子上课没有听到作业是什么，家长可以跟孩子一起学习怎么从网络上找信息，怎么从找到的一堆信息中锁定今天课程的信息，怎么从今天三四张学习单、预习单中查找到对自己有用的信息。贴士四：一步一步的脚手架，需要爸爸妈妈的带领和陪伴。多带领几次，孩子才可以慢慢学会。如果第一次就把孩子扔到茫茫信息的海洋中，非但不能锻炼孩子的独立能力，反而有可能打击孩子的自信和学习兴趣。贴士五：我们做到我们该做的，搭好脚手架（带领、提醒等），如果孩子在脚手架的基础上，依然不愿意付出努力，这个时候再让孩子承担自然后果。因为知道爸爸妈妈已经尽力做好自己的那部分，孩子受挫后，就很容易反思自己这部分。没有任何脚手架，直接把孩子推到问题前，被要求“独立”的孩子受挫后，会有极大的挫败感、无助感，反而不能反思自己的问题，得不到真正的成长。——本节选自一土新书《在家学习，其实我们可以这样做》18世纪启蒙运动以来，很多睿智、果敢的思想家冲破中世纪愚昧，给人们带来光明，其中法国思想家卢梭指出：“在万物中，人类有人类的地位，在人生中，儿童期有儿童期的地位；所以必须把人当人看待，把儿童当儿童看待。儿童有他特有的见解、看法和情感。如果想用我们的见解、看法和情感去代替他们的,那简直是最愚蠢的事情。”解放儿童天性，尊重真实的他，引导他成为更好的自己，是教育的最大价值。而在这个过程中，我们会爱上孩子的真实，同时也会爱上接纳真实的孩子而一路成长不停精进的真实的自己。
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